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はじめに
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親は「絶縁したいほどうざい存在」「死んで欲しいほど嫌いな存在」ですか？だとすれば、それは、あなたがそう願っているからです。もう少し段階を踏んで、お伝えしましょう。「幸せになりたい」と言っている人、「お金持ちになりたい」と言っている人はどういう人ですか？「あ～幸せ～♪」と言っている人が「幸せになりたい」と言うでしょうか？使っても使ってもお金が減った気がしない人が「お金持ちになりたい」と言うでしょうか？もっとわかりやすく言うと、もう食べられないくらい満腹の人が「お腹いっぱい食べたい」と言うでしょうか？言いませんよね。つまり、「～(し)たい」は、不足がなければ出てこない言葉だと活学では教えています。あなたは、いま、親に対して不足を感じているからこそ、「絶縁したい」「死んで欲しい」と感じています。不足を感じているのに、「叶わない」という信念が、「絶縁したい」「死んで欲しい」の理由を作り上げます。ここまでは、ご理解いただけたでしょうか？
親は「絶縁したいほどうざい存在」「死んで欲しいほど嫌いな存在」ですか？だとすれば、それは、あなたがそう願っているからです。もう少し段階を踏んで、お伝えしましょう。「幸せになりたい」と言っている人、「お金持ちになりたい」と言っている人はどういう人ですか？「あ～幸せ～♪」と言っている人が「幸せになりたい」と言うでしょうか？使っても使ってもお金が減った気がしない人が「お金持ちになりたい」と言うでしょうか？もっとわかりやすく言うと、もう食べられないくらい満腹の人が「お腹いっぱい食べたい」と言うでしょうか？言いませんよね。つまり、「～(し)たい」は、不足がなければ出てこない言葉だと活学では教えています。あなたは、いま、親に対して不足を感じているからこそ、「絶縁したい」「死んで欲しい」と感じています。不足を感じているのに、「叶わない」という信念が、「絶縁したい」「死んで欲しい」の理由を作り上げます。ここまでは、ご理解いただけたでしょうか？
次に、意識の話をします。「幸せになりたい」と願っている人は「幸せになりたい」にフォーカスしているので、「幸せになりたい」と願うに相応しい出来事が起こります。つまり、「幸せではない」状態、不幸せばかりに意識が向いてしまいます。「お金持ちになりたい」は「お金持ちになりたい」にフォーカスしてしまい、「お金が足りない」状態、貧乏ばかりに意識が向いてしまいます。あなたも日常的に経験したことがあるのではないでしょうか。お腹が空いたときに、「何か食べたいなあ」と感じた瞬間に、一気に空腹を感じるようになり、他のことが考えられなくなったなどの経験があれば、分かりやすいでしょう。私たちは、フォーカスしたものを見ようとしてしまいます。
「絶縁したい」「死んで欲しい」も同じです。「絶縁したい」と願っている人は「絶縁したい」にフォーカスしているので、「絶縁したい」と願うに相応しい出来事が起こります。つまり、縁を切りたくなるほどウンザリするようなことを親にされます。親が「絶縁したい」と思える存在であるように見ようとしてしまいます。「死んで欲しい」も同様です。「死んで欲しい」と願っている人は「死んで欲しい」にフォーカスしているので、「死んで欲しい」と願うに相応しい出来事が起こります。つまり、死んで欲しいと願うほどひどいことを親にされます。親が「死んで欲しい」と思うに相応しい存在であるように見えるように、親の言動を見ています。
ネガティブな感情を認めよう
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あなたが親を「絶縁したいほどうざい」と思う理由、「死んで欲しいほど嫌い」だと思う理由を書き出してみましょう。「こんなこと思っていたら、いけないよなあ。引かれるよなあ。犯罪予備軍だよなあ」と思うような内容でも、書いてください。誰に見せるわけではありません。汚い言葉でも構いません。思うままに書き出してみましょう。書き出すことは、自分の心を掻き出すことに繋がると活学では教えています。親にされて嫌だったことは何ですか？親にされて許せない過去は何ですか？小学校低学年の頃から順に思い出しながら、書いてみましょう。「授業参観で答えられなくて、大きなため息をつかれた」「中学生の頃から毎晩、寝る前に延々と愚痴に付き合わされている」など、細かいことも含めて、書き出してみましょう。
あなたが親を「絶縁したいほどうざい」と思う理由、「死んで欲しいほど嫌い」だと思う理由を書き出してみましょう。「こんなこと思っていたら、いけないよなあ。引かれるよなあ。犯罪予備軍だよなあ」と思うような内容でも、書いてください。誰に見せるわけではありません。汚い言葉でも構いません。思うままに書き出してみましょう。書き出すことは、自分の心を掻き出すことに繋がると活学では教えています。親にされて嫌だったことは何ですか？親にされて許せない過去は何ですか？小学校低学年の頃から順に思い出しながら、書いてみましょう。「授業参観で答えられなくて、大きなため息をつかれた」「中学生の頃から毎晩、寝る前に延々と愚痴に付き合わされている」など、細かいことも含めて、書き出してみましょう。
掻き出してみていかがでしたか。書き出したものを見て、どんな感情が沸いてきますか？「死んで欲しい」ほどが「殺したい」ほどに変わりましたか？殴りたいほどイライラしましたか？それでも結構です。とりあえず、携帯をそっと置いて、布団やお風呂の水面などのケガをしないものを思いっきり殴ってきましょう。見ないようにしていた感情も全て、出してあげましょう。自分自身で受け止めてあげてください。感情を出し切ったら、もう一度、戻って来て、続きを読んでください。
活学では、全ての感情が宝物であると伝えています。全ての感情を味わいたかったのだとしたら、「絶縁したい」「死んで欲しい」という気持ちをどう思いますか？理想とする親だったら、あなたはその感情を得ることが出来たでしょうか。「縁を切りたい」ほど疎ましく思うことも、「死んで欲しい」ほど嫌うこともなかったとしたら、どうでしょうか。確実に、今のあなたとは違うあなたになっていることでしょう。それでも、あなたは過去を消し去りたいですか？いかがでしょう？素直に嬉しいとは思えないのではないでしょうか。なぜなら、ネガティブな感情も含めて、全てのものが今のあなたを作っています。どんな感情も、あなたを作っている重要なパーツです。ネガティブも厭わずに、認めてあげましょう。どれも大切なあなたの感情です。
愛されることは当然？
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親が愛してくれるのを当然だと思っていませんか？「愛せないなら、産むな」と思っていませんか？親が子供を愛することは義務ではありません。愛を与えるには条件があると活学では教えています。愛を与えられる条件は、人によって異なりますが、どの人も条件を満たしていなければ愛を与えることはできません。まずは、その人自身が自身の愛で溢れていなければ、他者に愛を与えることはできません。ですので、親から愛をもらえなくても、気にすることはありません。親が親自身で愛に溢れていなければ、子供に愛を与えることなんて出来ないのです。
親が愛してくれるのを当然だと思っていませんか？「愛せないなら、産むな」と思っていませんか？親が子供を愛することは義務ではありません。愛を与えるには条件があると活学では教えています。愛を与えられる条件は、人によって異なりますが、どの人も条件を満たしていなければ愛を与えることはできません。まずは、その人自身が自身の愛で溢れていなければ、他者に愛を与えることはできません。ですので、親から愛をもらえなくても、気にすることはありません。親が親自身で愛に溢れていなければ、子供に愛を与えることなんて出来ないのです。
そもそも、愛はもらうものではなく、与えるものだと活学では教えています。あなたに愛を与えるのは、あなた自身です。愛がもらえなかったことを嘆く必要はありません。恐らく、あなたは、「愛を与えるには、条件がある」ということを知るための生い立ちを選んだのでしょう。ですので、愛を知っているあなたが、好きな人にでも、愛を与えてください。「愛に条件があることを知っているだけで、愛をもらったわけではないから出来ない？！」と仰りたい人も中にはいるでしょう。しかし、そう感じる人にとっては、それこそが愛の条件なのです。つまり、【先に愛をもらえたならば】というのが条件です。ご理解いただけたでしょうか。「いちばん大切なのは自分」で構わないのだと思えたら、親のことを許してあげられるのではないでしょうか。
憎んでいるのは愛している証拠
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あなたが親と「絶縁したい」「死んで欲しい」と願っているのは、親を愛しているからです。「冗談じゃないッ！！大嫌いだッ！」と強く否定したくなるでしょう。しかし、本当は親を愛しているし、愛されたいと願っているのではないでしょうか？活学では、愛情の反対は、無関心であると教えています。本当に親のことを「どうでも良い」と思えていたら、「絶縁したい」とも「死んで欲しい」とも思いません。無関心になりきれていない時点で、あなたは本当は親を愛しているのだいえます。本当は、親が今の状態から変わってくれれば、それで充分なのではないですか？
あなたが親と「絶縁したい」「死んで欲しい」と願っているのは、親を愛しているからです。「冗談じゃないッ！！大嫌いだッ！」と強く否定したくなるでしょう。しかし、本当は親を愛しているし、愛されたいと願っているのではないでしょうか？活学では、愛情の反対は、無関心であると教えています。本当に親のことを「どうでも良い」と思えていたら、「絶縁したい」とも「死んで欲しい」とも思いません。無関心になりきれていない時点で、あなたは本当は親を愛しているのだいえます。本当は、親が今の状態から変わってくれれば、それで充分なのではないですか？
まとめ
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いかがでしたか。読んだからと言ってすぐに親を許す気にはなれないでしょう。無理に許そうとする必要はありません。許せないと感じる前の感情をしっかりと味わい尽くしてください。親に何か言われて「絶縁したい！」「死んで欲しい！」と思う前に、どんな感情があるかしっかりと向き合いましょう。それは、悲しみですか？怒りですか？まずは、自分の感情に浸りましょう。浸りきれば、勝手に親は変わります。相手を変えようとするからいけないのです。自分が自分の感情に気付けば、相手は勝手に変わります。
いかがでしたか。読んだからと言ってすぐに親を許す気にはなれないでしょう。無理に許そうとする必要はありません。許せないと感じる前の感情をしっかりと味わい尽くしてください。親に何か言われて「絶縁したい！」「死んで欲しい！」と思う前に、どんな感情があるかしっかりと向き合いましょう。それは、悲しみですか？怒りですか？まずは、自分の感情に浸りましょう。浸りきれば、勝手に親は変わります。相手を変えようとするからいけないのです。自分が自分の感情に気付けば、相手は勝手に変わります。
さいごに
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以上が、筆者が活学から学んだことです。著者の場合、自分の感情に浸りきったら、「殺したいほど」憎かった父は「私が大好き」な父に勝手に変わりました。また、最近では、父のことを誇らしくさえ思えてきます。「この人の子供に生まれて良かった」と心から思え、嬉し泣きをする日が来ました。昔の私に、親の態度も、私が引き起こしていたのだと教えてあげたいですが、残念ながら、それはできません。ですので、こうして記事を読んでくださっているあなたのお役に立てれば、私は嬉しいです。憎しみの涙を喜びの涙に変えていきましょう。同じように悩んでいる全ての人に、活学が届くことを心から祈っております。
以上が、筆者が活学から学んだことです。著者の場合、自分の感情に浸りきったら、「殺したいほど」憎かった父は「私が大好き」な父に勝手に変わりました。また、最近では、父のことを誇らしくさえ思えてきます。「この人の子供に生まれて良かった」と心から思え、嬉し泣きをする日が来ました。昔の私に、親の態度も、私が引き起こしていたのだと教えてあげたいですが、残念ながら、それはできません。ですので、こうして記事を読んでくださっているあなたのお役に立てれば、私は嬉しいです。憎しみの涙を喜びの涙に変えていきましょう。同じように悩んでいる全ての人に、活学が届くことを心から祈っております。
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