もっと働きやすくなるための1日講座

― やる気が出ない自分にさよなら ―
感情と向き合い、無理なく前に進む自分へ
「がんばる気力が湧かない」
そんな自分を、責めていませんか？

☑ 仕事ができないわけじゃないけど、気持ちがついてこない
☑ 何となく毎日が惰性で流れている気がする
☑ 評価はされてるけど、心が動かない
☑ 休んでも、回復しない疲れがある
☑「自分らしく働く」がピンとこない

無理をしなくても、あなたの中に“動き出す力”はあります。
ただ今は、「やる気」ではなく「感情」が滞っているだけかもしれません。

講座の目的

この1日講座では、
“なぜ、やる気が出ないのか？”の根本にある「感情・解釈・思考のクセ」に気づき、
“もっと自分らしく、働けるようになる”ことを目指します。

◆ やる気の低下は「自分のせい」じゃない
・感情が動かないメカニズムを知る
・“何も感じない”の裏にある、思考のパターン

◆ 解釈を見直せば、感情は変わる
・同じ出来事でも苦しさが変わる理由
・“過去に自分がつけた意味”をアップデートする

◆ ワーク：思考・感情・行動のループを書き換える
・繰り返すパターンに気づくセルフワーク
・「今の自分」に合った視点に切り替える練習

✅ やる気が出ない理由が“はっきり”する
✅ 頑張らない選択を、罪悪感なく選べるようになる
✅ 感情と行動を整理できるようになり、回復しやすくなる
✅ 自分にやさしく働ける「新しい軸」ができる

最近、やる気・集中力が湧かないと感じている方

働く意味やモチベーションを見失っている方

メンタルに波があり、気力の維持に苦しんでいる方

自分を責めやすく、常に“ちゃんとしなきゃ”と考えてしまう方

「“ただ疲れているだけ”じゃなかったんだ」
30代・女性・事務職
仕事にも人間関係にも大きな問題はないのに、なぜかずっと重だるくて…
この講座で、自分の“思考のクセ”や“感情の抑圧”に気づけて、
無理に元気を出そうとしなくても、少しずつ軽くなる感覚がありました。

やる気が出ないのは、「心が止まっている」のではなく、
「自分を守ってきた心のパターン」が限界を迎えているだけです。

この講座では、
知識ではなく、“本音に戻る体験”を大切にしています。

感情と再びつながり、
もう一度、自分の中から動き出せる感覚を取り戻してみませんか？

日時：〇月〇日（〇）13:00～17:00（途中休憩あり）

会場：Zoom または現地（〇〇会場）

参加費：
グループ講座（4名以上）：30,000円（税込）

少人数講座（2～3名）：50,000円（税込）

マンツーマン講座：100,000円（税込）

定員：〇名（少人数制）

対象：
　・気力が落ちているビジネスパーソン
　・感情と距離ができている方
　・「このままでいいのか」と思っている方

自分を責める前に、立ち止まってみませんか？
“やる気”はコントロールできなくても、
“自分との関係”は見直すことができます。

あなたの働く毎日に、もう一度「意味と手応え」を取り戻しましょう。